Wasser und seine Funktionen im Körper

46 Gründe weshalb wir täglich Wasser trinken sollten:

  1. Der menschliche Körper kann Wasser nur für wenige Stunden speichern, er kann also in Zeiten von Wassermangel nicht auf Reserven zurückgreifen. Daher müssen Sie regelmässig über den Tag verteilt Wasser trinken.
  2. Ohne Wasser gibt es kein Leben, denn nur mit ausreichend Wasser können sich Körperzellen teilen.
  3. Relative Wasserknappheit unterdrückt zunächst Körperfunktionen, welche bei chronischer relativer Wasserknappheit dauerhaft zum Erliegen kommen.
  4. Versorgung des Gehirns zur Gewährleistung der Funktion des Gehirns.
  5. Versorgung der Lunge für unsere Atmung, damit der Austausch von Sauerstoff (einatmen) und Kohlendioxid (ausatmen) funktioniert.
  6. Verdünnung des Blutes, damit Blut in alle Kapillare fliessen kann. (Blut besteht zu 93 % aus Wasser)
  7. Zur Regulation von Herz und Kreislauf.
  8. Als Transportmittel für alle Nährstoffe im Körper. Wasser als Lösungsmittel zerlegt alle Nahrungsmittel in kleine Bestandteile, damit der Körper diese verstoffwechseln kann.
  9. Zur Reinigung der Körperzellen.
  10. Als Bindemittel für die Zellstruktur.
  11. Für die Zellteilung, damit sich Zellen teilen können, benötigt die Zelle ausreichend Wasser.
  12. Schutz der DNA und des Erbgutes.
  13. Erzeugung von elektrischer und magnetischer Energie in jeder Körperzelle.
  14. Für unsere Augen, damit die Augen von Schmutz gereingt werden können.
  15. Für unsere Tränen.
  16. Als Transportmittel für Sauerstoff in die Körperzelle und zum Abtransport von Gasen aus der Körperzelle.
  17. Als Abführmittel bei Verstopfungen.
  18. Als Bindemittel in den Gelenken.
  19. Zwischen den Bandscheiben dient Wasser als Gleitmittel.
  20. Zur Schweissbildung und damit zur Regulation der Körpertemperatur.
  21. Zur Bildung von Neurotransmittern (biochemische Stoffe, welche Informationen an die Nervenzellen weiterleiten).
  22. Wasser reichert die Nahrung mit Energie an. Die Nahrungsbestandteile können den Körper während des Verdaungsvorgangs mit dieser Energie versorgen. 
  23. Mithilfe von Wasser kann der Körper mehr essentielle Substanzen aus der Nahrung aufnehmen.

  

 

  1. Wasser liefert den Zellen Sauerstoff und transportiert verbrauchte Gase von den Zellen in die Lunge, damit sie ausgeatmet werden können.
  2. Wasser ist das Hauptgleitmittel in den Gelenkspalten und hilft Arthritis und Rückenschmerzen zu verhindern.
  3. Wasser ist zur Bildung von Sexualhormonen notwendig.
  4. Wasser ist der wichtigste Bestandteil der Kühlsysteme unseres Körpers.
  5. Wasser liefert die Kraft und die elektrische Energie für alle Gehirnaktivitäten - insbesondere fürs Denken.
  6. Wasser trinken macht die Haut glatter und vermindert die Auswirkungen des Alterns.
  7. Wasser trinken vermindert Hitzewallungen und Schmerzen.
  8. Wasser trinken steigert unsere Arbeits - und Leistungsfähigkeit enorm.
  9. Wasser ist ein besserer "Muntermacher" als jedes andere Getränk, und dies ohne Nebenwirkungen.
  10. Bei Wassermangel werden keine Sexualhormone mehr gebildet, einer der Hauptgründe für Impotenz.
  11. Wasser trinken mindert das Risiko von Herzinfakten und Schlaganfällen.
  12. Wasser trinken sorgt dafür, dass man Hunger und Durst voneinander unterscheiden kann.
  13. Wasser trinken ist die beste Möglichkeit um Körpergewicht zu verlieren, ohne das Sie sich an eine Diät halten müssen.
  14. Durch Wassermangel kommt es zu Ablagerungen von Giftstoffen in den Gelenken, in den Nieren und in der Leber, im Gehirn und der Haut. Wasser löst diese Ablagerungen und transporiert diese ab.
  15. Wasser vermindert Schwangerschaftsübelkeit.
  16. Wasser integriert die Funktion von Körper und Geist. Es stärkt unsere Fähigkeit, uns Ziele zu setzen und sie zu erreichen.
  17. Wasser trinken hilft, den mit dem Alterungsprozess verbundenen Gedächnisschwund zu verhindern. Es reduziert das Risiko an Alzheimer, an Multipler Sklerose und an Parkinson zu erkranken.
  18. Wasser trinken reduziert den Suchtdrang (auch bei Koffein - und Alkoholsucht, sowie bei einigen Drogen.
  19. Mit Wasser trinken lassen sich Angst und Depressionen reduzieren.
  20. Mit Wasser trinken stellt sich der normale Schlafrythmus wieder ein.
  21. Wasser verleiht den Augen Glanz ohne Schimmer.
  22. Wasser hilft Glaukome zu verhindern.
  23. Wasser trinken kann die Entstehung des Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom (ADS) verhindern helfen.

Weiter zum Thema "Wasserqualität"